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Autor: Christiane Hübbe • Fachliche Prüfung: Dr. Christian Keinki
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Zum Frühstück oder als Snack – die leckeren Pancakes kannst Du jederzeit genießen. Sie sind einfach und schnell gemacht!
Dieses Rezept kann Dir guttun bei Appetitlosigkeit, Geschmacksstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Völlegefühl, Gewichtsverlust, Fatigue oder wenn Du ein Ileostoma trägst.
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Portionen: 1
Das brauchst Du:
- 1,5 Tassen Mehl (Tasse 250 ml)
- 1 Tasse Mineralwasser mit Kohlensäure
- 2 Eier
- 2 TL Backpulver
- 3 EL Zucker
- 1 Prise Salz
- 2 EL Butter (flüssig)
- 200 g Heidelbeeren
Anleitung:
- Gib alle Zutaten, außer den Heidelbeeren, in eine Schüssel und vermenge alles mit einem Handrührgerät gründlich zu einem glatten Teig.
- Hebe die Heidelbeeren unter den Teig.
- Fette eine Pfanne mit etwas Öl ein und brate den Teig portionsweise darin. Wenn die Pancakes Blasen bilden, ist es Zeit sie zu wenden. Sie sind fertig, wenn sie goldbraun sind.
Tipp: Ergänze die Pancakes mit Pfirsich!
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Quellenangaben
- Bildnachweis: © A_Lein – stock.adobe.com<
Klinische Forschung
Wirksamkeit von Mika in klinischer Studie nachgewiesen
Medizinprodukt
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