Das konnte zum ersten Mal das ReSource Projekt der Max-Planck-Gesellschaft nachweisen. Die Studie zeigte, dass sich die Konzentration an Stresshormonen in den Haaren durch mentale Trainings signifikant verringern lassen.

Was ist eigentlich Psychoonkologie und brauche ich das wirklich?

Mit der gelenkten Imagination kannst Du Deine Gedanken bewusst beeinflussen und so Deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

Du fühlst Dich einsam und verlassen? Mit diesen 5 Tipps gelingt der Weg aus der Einsamkeit.

Sei zu Dir so verständnisvoll, wie Du es zu anderen bist – auch bei Misserfolgen. Denn: Gesundes Selbstmitgefühl lindert Schmerzen!

Du brauchst die richtigen Ziele, um Dich mehr zu bewegen. Zu wenig Bewegung Du weißt, wie förderlich Bewegung für Deine Gesundheit ist. Es senkt nicht nur das Risiko für viele Krebserkrankungen, wenn Du körperlich aktiv bist. Bewegung und Sport verbessern auch die Prognose bei einer bereits vorhandenen Krebsdiagnose. Deshalb nimmst Du Dir vor, mehr Sport zu treiben und Dich mehr

Wenn Zimmerlampen rund um die Uhr leuchten, erzeugt Dein Körper weniger von dem Schlafhormon Melatonin. Manches weist darauf hin, dass damit auch das Risiko für Brustkrebs steigt. Tage sind hell, Nächte sind dunkel – das war einmal. Heutzutage leuchtet künstliches Licht bis in die späten Abendstunden, manchmal sogar die ganze Nacht hindurch. Wie wirkt Licht auf die Hormonproduktion? Lichtreize werden