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Gelenkte Imagination: die Kraft der Gedanken nutzen!

Autor: Nicole Ziese • Fachliche Prüfung: Dr. Henriette Quack
Lesedauer ca. 2 Minuten

Mit der gelenkten Imagination kannst Du Deine Gedanken bewusst beeinflussen und so Deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

Ob unmittelbar nach der Diagnose, vor einer Operation oder während der Behandlungszyklen: Du wirst Dich wahrscheinlich mit ganz unterschiedlichen Gefühlen und Gedanken konfrontiert sehen. Nicht nur Dein Köper, sondern auch Deine Seele befinden sich in einem Ausnahmezustand. Denn durch die Diagnose wird in Deinem Leben ein völlig neues Kapitel aufgeschlagen: Arzttermine, Medikamente und Krankenhausaufenthalte bestimmen Deinen Alltag. In dieser Situation passiert es leicht, dass negative Gedanken Dich in eine Abwärtsspirale hineinziehen.
Doch genauso wie Gedanken Dich belasten können, so können Gedanken auch einen positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden und sogar den Behandlungsverlauf haben.
Denn: Auch, wenn Du Dich nicht mittels der Kraft Deiner Gedanken heilen kannst, so können sie doch viel für Dich tun.
Es lässt sich wissenschaftlich nachweisen, dass Entspannungsübungen nicht nur das allgemeine Wohlbefinden verbessern, sondern auch einen heilenden Effekt haben können. Zu diesen Effekten zählen:

  • Reduktion des Stresslevels
  • Verbesserung der Wundheilung
  • Anregung, die positiven Effekte der Behandlung wahrzunehmen
  • Richtung der Gedanken, weg von der Behandlung

Erreicht wird dies mit der so genannten gelenkten Imagination (Vorstellung). Hierbei handelt es sich um eine spezielle Form der Entspannungstechnik. Was genau die gelenkte Imagination ist, das erläutert Mika im Artikel „Wie wirkt eine gelenkte Imagination?“.

Quellenangaben
  1. Krebsgesellschaft: https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebs-und-psyche/entspannungstechniken-fuer-krebspatienten.html (11.06.2019)
  2. Simonton-Methode: https://www.biokrebs.de/images/download/Therapie_Infos/Visualisieren.pdf (11.06.2019)
  3. /www.onkopedia.com/de/onkopedia/guidelines/simonton-methode/@@view/html/index.html (11.06.2019)
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